**导语：**

想要戒掉王者这款游戏并非易事，但只要有坚定的决心，并采取一系列行之有效的方法，逐步改变自己的习惯和心态，还是能够成功摆脱它的束缚，重新掌控自己的生活和时间。下面就来详细说说具体该怎么做。

**一、认清沉迷危害**

沉迷王者往往会带来诸多不良影响。它会大量占用我们的时间，让原本可以用于学习新知识、提升技能或者进行有益社交活动的时间白白流逝。长时间盯着手机屏幕玩游戏，对视力也会造成严重损害，可能导致近视度数加深等问题。而且过度沉浸在游戏的虚拟世界里，会使我们在现实生活中的社交能力逐渐下降，与身边人的关系也可能变得疏远。只有清楚认识到这些危害，才能从内心深处产生想要戒掉它的强烈意愿。当每次想要打开游戏时，就先在心里默默回想一下这些坏处，给自己一个警示，从而克制住玩游戏的冲动。

**二、设定明确目标**

给自己设定一些与戒掉王者相关的明确目标是很有必要的。比如，在一周内将玩游戏的时间逐步减少到某个具体时长，然后在下一周继续降低，直至完全不再玩。或者设定学习方面的目标，规定自己每天要抽出原本玩游戏的时间来阅读一定页数的书籍、完成一定量的作业等。也可以是健身目标，利用那些玩游戏的时间去户外跑步、做运动，让自己的身体变得更健康。有了这些清晰的目标，我们的行动就会有方向，每一次成功达成目标，都会给自己带来成就感，也会更有动力继续坚持下去，远离王者游戏。

**三、寻找替代活动**

单纯靠克制自己不去玩游戏是很难长久坚持的，还需要找到一些有趣且有意义的替代活动。可以培养一门新的兴趣爱好，比如绘画，从简单的素描开始学起，感受用画笔描绘世界的乐趣；或者学习乐器，弹奏出美妙的音乐能带来极大的满足感。也可以多参与一些户外活动，约上朋友去爬山，在攀登过程中欣赏自然风光，锻炼身体的同时还能增进与朋友的感情。还能选择参加一些志愿者活动，帮助他人，让自己收获不一样的快乐。当我们沉浸在这些替代活动中时，自然而然就会减少对王者游戏的依赖。

**四、切断游戏关联**

要想彻底戒掉王者，切断与它的各种关联也非常关键。首先，可以卸载游戏软件，让自己在手机上找不到它，这样就不会轻易被勾起玩游戏的欲望。同时，取消关注游戏相关的公众号、微博账号等，避免接收到关于游戏的最新资讯和活动信息，减少外界对自己的诱惑。另外，和一起玩游戏的朋友沟通好，告诉他们自己想要戒掉游戏的决心，让他们在约游戏的时候不要再叫上自己。通过这些方式，从源头上断绝与王者游戏的联系，为戒掉它创造有利条件。

**如何戒掉王者观点汇总：**

戒掉王者需要从多方面入手。要先认清沉迷的危害，产生戒掉的决心。接着设定明确目标，有方向地去改变。寻找替代活动，转移注意力。最后切断与游戏的关联，从根本上杜绝玩游戏的可能。综合运用这些方法，坚持下去，就能成功戒掉王者，回归健康充实的生活。